Комплект за първа помощ

Комплектът за първа помощ или така наречената аптечка е първото нещо, което трябва да сложим в раницата, автомобила или ръчния багаж, за да си гарантираме спокойствие и възможност за адекватна реакция в кризисна ситуация. В тази статия ще опиша всички основни и допълнителни елементи на един такъв комплект.

Съдържанието на комплекта за първа помощ условно ще разделя на три модула - основен, персонален и специфичен и ще дам достатъчно примери и пояснения, за да можете да попълните възможно най-адекватно вашия комплект. Да, получи се малко дълга статия, но се постарах да я напиша за вас с надеждата, че ще я прочетете до край и един ден тази информация може да ви помогне в беда. Не пропускайте и забележката в дъното на статията!

Основен модул

Основният модул от комплекта за първа помощ съдържа неща, които трябва да присъстват във всяка аптечка, независимо къде се намирате и с кого сте в компания.

Материали за обработка на рани

лепенки: добавете различни по размер лепенки за рани, с които да можете да спрете кървене и да защитите малки порезни и охлузни рани. Аз слагам в моите аптечки и ленти дерматологичен лейкопласт, който се разлепва лесно след намокряне и може да се лепи директно върху раната.
бинт: препоръчвам освен обикновения стерилен бинт да потърсите и ластичен, самозалепващ бинт, който е особено полезен за пристягане без риск от кръвоспиране и намира приложение при шиниране на счупени крайници. С него можете да пристегнете и изкълчен глезен или китка.
марли: задължително трябва да бъдат стерилни, защото обикновено се прилагат директно върху големи открити рани. Сложете в комплекта за първа помощ малък и голям размер за различни ситуации. Потрябва ли ви марля, няма да имате време да режете голяма на половина или да се чудите как да прилагате няколко, ако нямате голяма.
спиртни кърпички: можете вместо тях да добавите малко пластмасово шишенце спирт или специални клечки, подобни на клечки за уши, но с тръбичка, пълна със спирт. Аз препоръчвам да имате и от трите вида, за да сте гъвкави в различни ситуации, защото спиртът намира широко приложение в оцеляването.
йодни кърпички: също има и вариант с клечки, пълни с йод. Той е добър антисептик и се използва с предимство при обработка на рани, особено по-сериозни отворени или дълбоки рани. Освен това не щипе и не причинява допълнителна болка на пострадалия, за разлика от спирта.
малка ножичка: необходима е за рязане на лепенки, бинт и марли, а понякога и за разрязване на твърде тесни дрехи, ако не можете да достигнете до раната на пострадалия. Затова е хубаво да са със заоблен връх, за да не го нараните допълнително. Детските ножици са добър вариант, но се уверете, че режат добре.
пинсета: понякога малко трънче, забито в петата или дланта може да бъде изключително неприятно и да ограничи мобилността ви. С подходяща фина пинсета можете да го махнете с лекота.
безопасна игла: този вид игла има различни приложения, както за прикрепване на тъкани една към друга, така и за пукане на мехури по кожата, които също могат да ограничат сериозно мобилността. Не забравяйте в този случай да стерилизирате върха!
запалка: най-лесно се стерилизира връх на игла с огън, а най-достъпният огън е от запалката.
нитрилни ръкавици: по принцип се използват за поддържане на някаква стерилност, но в силно замърсена среда едва ли ще ви е до ръкавиците. Все пак те могат да предпазят ръцете ви, ако трябва да осъществите контакт със заразен предмет.

Любопитно допълнение

Може да изгледате и видеото в YouTube каналът ми, което съм посветил точно на комплекта за първа помощ. В него ще видите всичко, което нося в моята аптечка за планина (малко повече от описаното в тази статия), а също и сравнение с чисто нова аптечка от магазина. Има и демонстрация на употребата на маска за обдишване. Абе въобще хубаво видео стана и кадър от него е водещата снимка на тази статия.
А дали купените готови аптечки са адекватни и надеждни? Изгледайте видеото, за да си отговорите:

Какво имам в комплекта за първа помощ vs. нова аптечка от магазина

А ако още не сте се абонирали за канала ми iBushcrafter в YouTube - не се колебайте и поправете този пропуск. Там ще ви споделя много интересни видео уроци, интервюта със специалисти и практически съвети както за бушкрафт, така и за новата поредица за оцеляване SurviveCode, на която съм посветил и този сайт.

Медикаменти за обща употреба

болкоуспокояващи: метамизол натрий, парацетамол, ибупрофен, кетопрофен и др. нестероидни противовъзпалителни и болкоуспокояващи медикаменти могат да бъдат важни при нараняване както за намаляване на болката, така и за успокояване на възпалението до оказване на по-адекватна помощ.
антихистамини: медикаменти против алергични реакции са особено важни в ситуации на ухапване или ужилване от насекоми, опарване или убождане от различни растения и т.н. Консултирайте се с личния лекар кой медикамент би бил най-подходящ за вас.
лекарства против диария: понякога тези медикаменти могат да спасят живот, тъй като диарията може да доведе до остра дехидратация, а в ситуация на оцеляване водата може да е ограничена или замърсена. От друга страна ще си намалите дискомфорта, ако се окажете в тълпа с хора и "природата ви призове".
електролити: все пак ако се достигне до дехидратация по една или друга причина, електролитните таблетки или сашета могат да възстановят баланса на организма, тъй като в такива ситуации чистата вода не е достатъчна.
спазмолитици: медикаменти за отпускане на гладката мускулатура могат да ви спасят от неприятни стомашни спазми, а понякога и от главоболие, породено от напрежение в лицевата или шийната мускулатура.

Други материали

термо одеяло: супер тънкото фолио от специален материал (Mylar), което отразява топлината обратно към тялото може да ви спаси от измръзване. Наричат ги още космически одеяла, тъй като се използват за термо защита на космическа апаратура.
плик: за предпочитане е да е с цип, за да се използва за водоустойчив контейнер при нужда да държите нещо сухо и далеч от прах и замърсяване. Можете в него да вземете и проба от замърсена среда за допълнително изследване в случай, че се съмнявате дали не сте пили замърсена вода или нещо друго опасно за здравето.
картонче с лични данни: кръвна група, алергии, заболявания и всичко важно за вашето здраве, което може да е от полза на парамедиците, за да ви окажат адекватна помощ.

Персонален модул

Тук няма да изброя нищо, защото това е ваша задача. Запишете всички медикаменти, които ползвате ежедневно за поддържане на вашето персонално здраве и се уверете, че имате достатъчно от тях за поне една седмица в комплекта за първа помощ. Погрижете се редовно да ги обновявате, за да сте сигурни в тяхната надеждност и срок на годност. Като допълнителен съвет - може да ги опишете и в картончето, което споменах по-горе.

Специфичен модул

Това са допълнителни материали и медикаменти за оказване на първа помощ, които са в пряка зависимост от ситуацията, в която ще се ползват. Примерно в аптечката за колата може да има едни неща, а в тази за планински преходи - други. Ще дам няколко примера, за които може и да не се досетите, пък ще се радвам да оставите и вашето мнение в коментар...

За автомобила

маска за обдишване: това е компактна маска с клапа, която се поставя върху лицето на пострадалия, за да му приложите принудително обдишване, без да се налага да влизате в пряк контакт "уста в уста". Ако оказвате помощ на непознат, не знаете от какво може да е болен и подобна маска ще ви даде някаква защитна бариера.
челник: често пътуваме нощем и допълнителна светлина е много полезна за оказване на помощ, а челникът позволява да използваме и двете си ръце.
маска N95: понякога може да попаднете в силно задимена среда и подобна маска може да ви гарантира малко по-чист въздух за дишане, докато напуснете замърсената зона или изведете пострадал от нея.
копие от лични документи: понякога са необходими на властите, а оригиналите може да изпаднат или изчезнат в суматохата.
стартова батерия: понякога може акумулаторът да ви предаде внезапно и да се окажете в безизходица, а много от модерните автомобили не могат да запалят просто с бутане, защото системите им няма да работят. Една стартова батерия в жабката може да ви спаси от това неудобство. Лично съм се убедил в това.

За планински преход

лента за шиниране: това са специални метални ленти, с които се обездвижват стави и счупени крайници. Използват се съвместно със самозалепващите ластични бинтове за фиксация.
репелент: сигурен съм, че бихте искали да държите комарите и кърлежите далеч от вас, затова подходящ и ефективен репелент задължително трябва да бъде част от вашия комплект.
слънцезащитен крем: високо в планината се изгаря много по-лесно, отколкото на плажа, така че защитата на откритите части на тялото е особено важна при дълъг преход по върховете. Не забравяйте лицето и устните!
сигнална свирка: в планината често може да бъдете на метри от спасителния екип, но условията да не позволяват да бъдете чути с повикване. Сигналът на свирката пътува доста по-далеч. Важно е и да знаете, че международният сигнал за помощ е три кратки свирвания, последвани от пауза, повторено три пъти.
комплект за шиене: достатъчна е една игла и малко конец, но те могат да ви спестят доста усилия, ако се скъса екипировката ви. Понякога един шев е достатъчен, за да прикрепите отново презрамката на раницата.
памучна кърпа: обикновено е квадратна и ярка на цвят и може да се ползва както за пристягане, така и за покриване на врата при силно слънце, като филтър за дишане в запрашена среда, за подаване на сигнал и т. н.

За почивка на море

крем против изгаряне: често се отплесваме на пясъка или във водата и после се налага да спим "на закачалката" след като сме се изчервили като варени омари. Подходящ успокояващ крем може да намали мъките от слънчевото изгаряне.
водоустойчиви лепенки: нараняване на морето може да бъде неприятно, а лепенките често падат след намокряне. Една водоустойчива лепенка може да ви спести тези проблеми и да защити порязването на мидена черупка от допълнителна инфекция.
антибиотични капки за очи: понякога къпането в замърсена морска вода може да ни докара инфекция на очите или ушите. Подходящи капки биха закрепили положението до адекватен преглед. Консултирайте се с лекар кои капки са добър вариант.
термометър: колкото и да е неприятно, по курортите е много вероятно да си закачим вирусна инфекция. Следенето на телесната температура може да ни даде адекватна представа какви медикаменти е нужно да вземем.
съвет: увеличете количеството на медикаментите против диария и солите за хидратация. После ще ми благодарите!

При бедствие в града

Обикновено при бедствие в градска среда се предполага, че ще сте си вкъщи, макар че бедствията не се интересуват къде точно се намирате. Все пак вкъщи е добре да имате допълнителни неща под ръка за адекватна реакция.

зарядна батерия: външните батерии могат да заредят както телефоните, така и фенери и други електронни устройства, които са ви необходими. Една такава в чекмеджето никога не е излишна. Погрижете се да е винаги заредена!
малък прахов пожарогасител: дали ще разлеете олио върху газовия котлон или разклонител ще се запали... белята винаги дебне зад ъгъла! Вкъщи много по-безопасно е да използвате в тези случаи прахов пожарогасител, тъй като водата може да бъде опасна. По правило ел. инсталация и мазнина никога не трябва да се гасят с вода!
няколко бутилки вода: при бедствия и аварии често водата спира. Не оставяйте съвсем неподготвени, защото може да се наложи да стоите в дома си няколко дни в изолация, докато дойде помощ. Без храна можем да изкараме известно време, но водата е жизнено важна за нашето оцеляване.
сигнална свирка: причините са същите като в планината - да сигнализирате на спасителите къде се намирате, ако се окажете под руини или в стая с блокирала врата.
маска N95: отново по известните причини за някаква защита в задимена или запрашена среда. Нека всеки член от семейството да има по една. Все пак искате всички да сте сред оцелелите, нали?
фенер: вкъщи вече можете да си позволите и по-голям и мощен източник на светлина, в случай че спре токът. Никога не подценявайте паниката в тъмнината! Осигурете и достатъчно батерии за него, за да не остане просто като вазичка на рафта.

Една забележка

Сигурно се чудите защо в нито един от модулите не поставих турникет. Това е съвсем умишлено и има много сериозна причина да го пропусна, а именно - турникетът може да ви убие! Неправилната употреба на турникет може да доведе до отравяне на кръвта (сепсис) с фатален изход. А ако решим да не сме чак толкова черногледи - може да ни докара поне ампутация на крайник. Затова наистина избягвайте и направо забравете за турникет, ако не знаете как да го ползвате. И не, коланът от филмите с Рамбо няма да свърши работа, така че не си играйте на командоси.

В заключение

Комплектите за първа помощ или така наречените "аптечки" често биват подценявани или направо забравени като част от подготовката ни за път. Практиката ми е показала, че ситуации, в които се налага употребата на нещо от тези аптечки, не са рядкост и затова трябва да се отнасяме сериозно към подготовката и употребата на комплект за първа помощ. Споменах и употребата, защото само носейки с нас пакетче с превръзки не означава, че умеем да боравим с тях. Отделете малко време, разопаковайте една марля и малко бинт и си поиграйте на "чичо доктор" с тях, упражнявайки уменията си да правите различни видове превръзки. В един момент това може да се окаже разликата между светлото бъдеще и портите на св. Петър.

Мисля, че бях доста изчерпателен в идеите за неща, които да сложите в комплектите си за първа помощ. Въпреки това може и нещо да съм пропуснал, затова ще оценя всеки коментар по темата.